La coupe menstruelle, comment l’utiliser et pourquoi ?

Coupe menstruelle

La coupe menstruelle est encore un peu un OVNI dans le paysage de la protection hygiénique féminine. Elles gagnent pourtant de nombreuses adeptes chaque année qui ne jurent que par elle désormais. Conseil pour l’utiliser, mode d’emploi et démystification. On vous dit tout, à vous de vous faire votre idée ensuite !

Qu’est ce que la coupe menstruelle ?

La Coupe Menstruelle est un moyen de protection hygiénique qui s’adresse aux femmes. Généralement en silicone souple ou TPE (plastique médical), elle est réutilisable à chaque période de règles. Positionnée dans le vagin, plus bas qu’un tampon, la Mooncup récupère votre flux menstruel mais ne l’absorbe pas.

Les avantages :

  • Peut être portée longtemps jusqu’à 12 heures, plus longtemps qu’un tampon et peut donc être utilisée la nuit.
  • Sans odeur : Le flux menstruel n’est pas au contact de l’air, donc il n’y a pas de risques d’odeur.
  • Longue durée de vie : entre 2 et 5 ans selon le matériau et l’usure.
  • Très économique : Moins de 30 euros pour 2 à 5 ans de protection hygiénique !

Vidéo pour l’utiliser (exemple de la coupe mentruelle Mooncup) :

Est-elle difficile à utiliser?

Un peu d’entrainement au début : Au début, il est possible que vous ayez besoin de vous exercer un peu à insérer et retirer votre Coupe Menstruelle tranquillement à  la maison. Vous devrez trouver l’angle et la position qui vous conviennent. Ensuite, une fois que vous en aurez pris l’habitude, vous serez étonnée par sa simplicité d’utilisation.

On ne la sent plus une fois mise en place : Positionnée correctement, vous ne la sentez plus du tout en vous. Vous restez libre de vos mouvements, de faire du sport…

Positionnée plus bas qu’un tampon : La coupe Menstruelle se positionne plus bas qu’un tampon, à l’ouverture du vagin. Les tampons sont plus proches du col. (La vidéo vous montrera comment bien la positionner.

Un matériau flexible et souple : Comme montré dans la vidéo, il faut la plier en deux pour l’insérer. Elle peut paraitre grosse à première vue, mais ne l’est pas du tout. Elle existe en 2 tailles, à vous de choisir en fonction de votre âge, si vous avez déjà eu des enfants ou non.

Avec quelle régularité dois-je la vider?

Les Coupes Menstruelles peuvent contenir trois fois plus de liquide qu’un tampon super absorbant. Elles retiennent environ 30 ml alors que, sur la totalité d’un cycle de règles, une femme moyenne perd environ 30ml à 60 ml.

Elle peut être portée longtemps, jusqu’à 12 heures de suite, même s’il est fortement conseillé de nettoyer toutes les 4 à 8 heures votre coupe menstruelle (au moins 3 fois par jour). Vous pourrez donc la vider quand vous en sentirez le besoin ou quand ce sera un moment pratique pour vous.

Est-ce bien hygiénique?

La coupe menstruelle est totalement hygiénique. Il est évidement important de vous lavez les mains avant et après l’avoir mise en place, comme vous le feriez pour un tampon.

Elle est particulièrement recommandée pour les personnes allergiques.

Le nettoyage

La coup menstruelle n’a pas besoin d’un grand nettoyage à chaque rinçage. A la fin de votre cycle de règle, vous pouvez la nettoyer plus en détail avant le prochain cycle.

A la maison : passez simplement votre coupe menstruelle sous l’eau avant de la remettre en place.

Dans les toilettes publiques : Certaines femmes emportent une petite bouteille d’eau (ou une petite gourde pour les plus écolos) et rince leur coupe au dessus des toilettes, d’autres l’essuient simplement avec du papier toilette, tandis que d’autres encore se contentent de la vider et de la réinsérer. A vous de choisir ce qui vous met le plus à l’aise.

Notre choix :

Mooncup coupe menstruelle

Nous avons choisi de vous proposer la Mooncup, modèle anglais qui existe depuis de nombreuses années déjà.

Pourquoi avons-nous choisi cette Coupe Menstruelle ?

Pour son côté sain, pratique et pour le type de matériau utilisé : du silicone de qualité médicale, hypoallergénique et totalement sûr pour une utilisation interne.

Pour plus d’info :

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1 réponse

  1. Ma cup menstruelle dit :

    Merci pour cet article complet. Sur vos conseils j’ai changé de marque et suis passé à la Mooncup. Par rapport à la marque que j’utilisais c’est le jour et la nuit, la Mooncup étant beaucoup plus confortable !

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