Maman Bio,mode d'emploi de Karina Perez

Trucs et astuces de la super maman.

Ce qui distingue la maman bio, ce sont les valeurs qu'elle nourrit et qu'elle transmet à ses enfants. L'être plus que l'avoir, le temps plus que l'argent, la qualité plus que la quantité, le naturel plus que l'industriel, la relation plus que la compétition, le partage plus que l'accaparement, la création plus que la récréation, voilà des principes qu' elle traduit en actes dans l'éducation de ses enfants et le mode de vie de sa petite famille. en phase avec son époque, elle privilégie l'alimentation bio, les cosmétiques naturels, les médecines douces, les filières du commerce équitable, les pédagogies actives et les activités citoyennes...en somme, elle propose à ses bambins un train de vie " écolo" qui n'implique ni austérité ni sacrifice, qui appelle en revanche une autre définition de la richesse et du bonheur! alimentation, santé, bien-être, scolarité, loisirs, vacances, Karina Perez, maman bio de 3 enfants, nous indique ici toutes les pistes alternatives pour éduquer nos enfants dans le respect de soi, des autres et de la nature. Et ainsi contribuer à un monde plus joyeux!

Caractéristiques.

    18 cm x 12.5 cm
    173 pages
    Editions Jouvence

Introduction

Prendre le temps du bonheur
La planète n'a pas besoin de femmes au bord de la crise de vert
accélération
Slows contrariés
Ralentir
L'art de la lenteur : 10 pistes pour ralentir en famille
Des pratiques pour reconquérir le temps

Nos enfants à l'école du goût
Manger bio un état d'esprit
Ne pas confondre raffinement et raffinage
On est jamais mieux servi que par soi-même
Je leur montre qu'en vrac, c'est mieux
J'apprends à mes enfants à devenir malin
Des légumes et des fruits toujours du coin
Les bonnes filières
Expliquer aux enfants qu'il n'y a pas que la viande dans la vie!
Mon placard de base
Cuisiner avec ses enfants

Des enfants bien dans leur corps
Prévention et bon sens
Soin de soi

Grandir ensemble
Ecole,maison : unies pour demain
Eco-citoyenne: je m'implique dans mon école
Apprendre l'écologie
Une rentrée scolaire verte
Leur donner envie d'inventer leur propre chemin

Rendre la vie belle
Une maison joyeuse
Fiesta
Partir

Conclusion
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Adresses utiles
Bibliographie