Le choix des huiles essentielles, santé, beauté et bien-être, Fabienne et Benoît Saint Girons

L'avis de Tout allant vert: un très bon guide facile et pratique pour s'initier aux huiles essentielles et à l'aromathérapie. Après une présentation théorique puis pratique de l'usage de l'aromathérapie (incluant conseils pour bien choisir ses huiles essentielles, les diffuseurs, etc...) les auteurs se concentrent sur 20 huiles essentielles qu'ils estiment incontournables et donnent toutes les recettes et modes d'utilisation pour tirer profit de cette sélection, aussi bien en usage maison qu'en usage santé, bien être et beauté.

Entre mythes et réalité, cet ouvrage est d'abord un guide pratique qui vise à mettre l'aromathérapie à la portée de tous :

• Le choix des 20 huiles essentielles de base, indispensables au quotidien !
• Huile par huile, les propriétés, indications et modes d'emploi pour un usage thérapeutique familial sans risque ou prise de tête.
• Pathologie par pathologie, les recettes les plus simples et les plus efficaces pour prévenir et guérir rapidement les affections de toute la famille, enfants inclus.
• Secteur par secteur, tous les usages des huiles essentielles pour rationaliser l'utilisation des flacons et réaliser de substantielles économies.

Mais cet ouvrage est également un texte engagé qui interpelle et invite à faire le choix d'une autre qualité de vie :

• Les huiles essentielles devraient être chronologiquement la première approche de soins, ne serait-ce que pour stimuler son système immunitaire et limiter ainsi les risques de rechutes.
• L'action bactéricide et antiseptique des essences naturelles est établie depuis des millénaires mais des centaines d'autres propriétés ont été scientifiquement validées. Pourquoi les médecins n'en parlent-ils pas ? Pourquoi les hôpitaux ne les diffusent-ils pas ?
• Que ce soit dans le domaine de la santé, de la purification de l'air, de la beauté, des parfums, de l'hygiène, de la détente, de la cuisine ou de l'entretien de la maison, les huiles essentielles ont le potentiel de remplacer avec bonheur la majorité des produits chimiques !

A propos des auteurs

Fencienne Tu-Saint Girons est naturopathe, aromathérapeute, acupuncteur et directrice de l'Ecole suisse de thérapratique qui forme aux différentes techniques naturelles, dont l'aromathérapie.

Benoît Saint Girons a publié le Mendiant et le milliardaire, conte philosophique, et des ouvrages pratiques de contentement personnel. Créateur, avec son épouse du Centre Oasis en 2002, il ne se soigne qu'avec des huiles essentielles.

192 pages
Format : 12,5 x 17,8

Imprimé en France, Imprimvert

Partie 2: L'aromathérapie en pratique

Partie 3: Le choix des 20 huiles essentielles

- Les 8 huiles généralistes :

• Bois de rose ou Bois de Hô, peau et bébés
• Citron, désinfectant polyvalent
• Laurier noble, anti-dégénérescence
• Lavande vraie, la première des huiles
• Menthe poivrée, la fraîcheur anti-douleur
• Ravintsara, la solution aux virus
• Tea-Tree, l'anti-infectieux universel
• Thym linalol, l'HE (douce) des infections

- Les 12 huiles "spécialistes" :

• Basilic tropical, l'HE des tensions
• Cyprès toujours vert, l'HE de la circulation
• Epinette noire, la recharge de l'organisme
• Eucalyptus citronné, l'HE des inflammations
• Eucalyptus raidata, l'HE des voies respiratoires
• Géranium rosat, l'HE équilibrante
• Hélichryse italienne, l'HE des traumatismes
• Niaouli, l'HE des mauvaises ondes
• Petit grain bigarade, l'HE antistress
• Romarin verbénone, l'HE du foie
• Sauge sclarée, l'HE des femmes
• Ylang-Ylang, la sensualité à fleur de peau

Partie 4: Les pathologies et recettes en synergie